Како да се подигне имунитет: 18 народни рецепти за добро здравје

Во зима, повеќето луѓе чувствуваат дефект. Не доволно сонце и витамини, секогаш сакам да спијам. За да ги избегнете овие непријатни симптоми, започнете да го зајакнувате имунитетот. Наскоро ќе забележите дека светот искра со нови бои!

Производите за имунитет по можност треба да се консумираат пред да се појават здравствени проблеми. Ако здравствената состојба е неважна, тие ќе ви помогнат полесно да ја пренесете болеста и побргу да станете на нозе. Мед, лимон, лук, кромид - најпознатите „борци“ со вируси и микроби и вистински продавници на витамини. Но, постојат и други производи што ќе помогнат во зајакнувањето на имунитетниот систем. Многу од нив се во скоро секој дом, на пример, тиква и замрзнати брусница. Другите можат да се купат во продавница или аптека..

Ние ви нудиме едноставни и ефикасни народни лекови за подигнување на имунитетот, кои можете да ги подготвите денес!

При избор на соодветен народен рецепт, не заборавајте дека секој производ има свои контраиндикации. Затоа, ако имате хронични заболувања, алергии или сте бремени, прво консултирајте се со вашиот лекар.

Витамински пијалоци за зајакнување на имунитетот

Ваквите пијалоци ќе го поддржат имунолошкиот систем и ќе го надоместат недостатокот на витамини. Willе го зајакнете вашето тело и ќе бидете помалку склони кон стрес и болести..

Витамин компот. Комбинирајте во еднакви пропорции суво нане, маточина, чај од Иван и цвеќиња од костен. Потоа 5 суп.л-патки. истурете 1 литар врела вода во смесата и држете го на тивок оган неколку минути. Оставете 2 часа да инсистира, а потоа вирус и додадете во супа 2 литри било бери или овошни компот без шеќер. Во текот на денот, пијте 0,5 литри готов витамин компот.

Чај од шипинка. 100 гр бобинки од шипинка истурете 1 литар врела вода. Оставете го да се вари 1,5-2 часа, а потоа земи 1 суп.л-патки. после јадење. Исто така е корисно да додадете таква инфузија во црн или зелен чај..

Пијалок од смрека. Исплакнете 2 суп.л-патки. игли со ладна вода, истурете 400 мл врела вода и вриејте 20 минути на тивок оган. Потоа оставете да се вари околу 30 минути и исцедете. Пијте околу 2 чаши пијалок на ден. По желба, мед или шеќер може да се додаде на тоа..

Сок од брусница. Измијте и сортирајте 500 гр брусница, измешајте го и исцедете го сокот. Исцедете ги бобинките во тенџере, истурете 2 литри вода и варете 3-5 минути по вриење. Потоа исцедете ја супата, додајте 2 лажици. мед и претходно исцеден сок од брусница. Пијте 2-3 пати на ден.

Инфузија на море-buckthorn со лимон и мед. Мелење 3 суп.л-патки. бобинки од морето buckthorn, истурете 1 литар врела вода и оставете го да се припива околу половина час. Потоа вирус на инфузија, додадете 2 лажици. мед и парче лимон. Пијте чаша пијалок на ден и ќе се чувствувате многу повесело.

Пијалок од ѓумбир и лимон. Мелете 3-5 г корен од ѓумбир и четвртина лимон со кора. Истурете 250 ml врела вода, оставете малку да се излади и додадете 2-3 лажици. душо Пијте таков пијалок наутро на празен стомак.

Лушпа од ловоров лист. Се вари 300 ml вода, додадете 10-15 ловоров лисја и се вари уште 5 минути. Потоа, оставете ја супата да запари 4 часа, по можност во термос. Земете 1 суп.л-патки. 3 пати на ден за еден месец.

Корисни мешавини за зајакнување на имунитетот

Со помош на мелница за месо или мешалка, можете да подготвите вкусна и здрава мешавина. Не треба да ги јадете во големи количини, затоа што дури и неколку лажици ќе имаат позитивен ефект врз вашиот имунитет. Обидете се!

Мешавина од витамин за суво овошје. Мелете 100 гр суви кајсии, сливи и суво грозје, 200 гр ореви и 2 лимони. Додадете 150 гр природен мед во смесата. Промешајте, префрлете во стаклена тегла и фрижидер. Јадете 1 лажица на ден. мешавини пред јадење.

Коњи со мед. Мелење чисти и суви корени од корен во блендер или со мелница за месо. Истурете зовриена вода, така што ќе ја покрие смесата, и оставете неколку часа. Потоа исцедете ја течноста и додајте мед во неа во сооднос 1: 1. Темелно измешајте и земете 1 лажица масло. наутро и навечер.

Измешајте "зајакнување" со леќата. Мелење на 500 гр сув и чист леќата, измешајте со 500 гр сецкани ореви и истурете ја смесата со течен мед се додека не се добие хомогена конзистентност. Земете 1 суп.л-патки. 3 пати на ден за еден месец.

За да го подобрите исцелителниот ефект на смесата, можете да додадете исецкани суви кајсии и суво грозје на неа.

Исцелување зачувува за зголемување на имунитетот

Ние нудиме рецепти за џем во кои се чуваат "живи" витамини. Резултатот е наводнување и здраво јадење кое може да се додаде во чајот или да се јаде со колачи.

Џем од тиква без готвење. Излупете мала тиква. Излупете 50-100 гр ѓумбир, излупете 2 лимони, не можете да ја отстраните кора. Мелење на сите состојки со блендер или мелница за месо. Додадете 100-200 гр течен мед, измешајте сè и ставете во чисти стаклени тегли.

Џем од ѓумбир без готвење. Мелење 1 лимон и среден корен од ѓумбир. Додадете 50-100 гр мед во смесата и измешајте нежно. Ставете го џемот во чиста стаклена чинија.

Секогаш чувајте џем без вриење во фрижидер..

Портокал и џем од лимон. Исцедете го сокот од 1 лимон и 1 портокал. Исечете уште 5 портокали на парчиња, отстранувајќи ги семето. Ставете ги исецканите портокали во тава, додадете малку цимет и морско оревче на нив. Истурете сок од цитрус и 1 литар зовриена вода. Оставете во фрижидер до утрото. Следниот ден, пополнете ја содржината на тавата со 1 кг шеќер и варете 1,5 часа на тивок оган. Откако ќе се излади и истурете го џемот во стаклени тегли.

Viburnum и џем од јаболка. Исплакнете и протријте низ сито 500 гр вибурнум. Излупете 1,5 кг јаболка и исечете ги на мали парчиња. Потоа, ставете ги јаболката во тенџере, истурете 200 мл вода, загрејте, додадете 1,5 кг шеќер и малку зовријте. После истурете го пирето од вибурнум и варете го додека не се густи. Изладете го џемот и ставете го во тегли.

Народни рецепти од кромид и лук за зајакнување на имунитетот

Одделно, вреди да се споменат кромидот и лукот. Овие зеленчуци веќе долго време се користат за зајакнување на имунитетот и во чиста форма и во мешавина со други производи за да се убие енергичниот вкус и мирис. Точно, за да пробате лек, потребна е значителна волја. Но, имунитетот ќе ви каже: „Благодарам!“.

Кромид со мед. Ситно исецка или решетки 1 голем кромид, истурете 2-3 лажици. мед и оставете на собна температура. 20-30 минути пред оброк, јадете 1 суп.л-патки. мешавини. Чувајте остатоци во фрижидер.

Тинктура од кромид. Мелење на 250 гр кромид, додадете 200 гр шеќер и 500 мл вода на неа и варете го 1,5 часа на тивок оган. Потоа изладете и додадете 2 лажици. душо Промешајте, процедете и истурете во стаклено шише. Земете тинктура 3-5 пати на ден за 1 суп.л-патки..

Тинктура од лук. Мелење 2 глави лук, префрлете во тегла темно стакло и истурете 0,7 литри црвено полумесечно вино. Ставете на темно место 14 дена, тресете ја теглата секој ден. Потоа исцедете ја тинктурата и консумирајте 1 лажиче. пред јадење со чиста вода.

Лук со лимон. Мелење 1 лимон и 2-3 чешниња лук, темелно измешајте. Смесата чувајте ја во фрижидер. Земете 1 лажиче. пред или за време на оброците.

Сега знаете како да го зајакнете имунитетот користејќи различни народни лекови. Но запомнете дека не е доволно да се користат витамински чаеви и мешавини. Исто така е важно да се прилагоди диетата, со исклучок на масна, брашно, пушена храна и брза храна. Поминете повеќе време на свеж воздух, не ги занемарувајте утринските вежби, обидете се почесто да се насмеете - и вашиот имунитет ќе биде во ред!

Исто така, препорачуваме да ги прочитате написите:

• 20 билни чаеви за подобро здравје: формулации, рецепти, совети за употреба
• Што може да се подготви од глуварчињата - рецепти за подобрување на здравјето и повеќе
• Борови шишиња: најдобри рецепти за лекување и промовирање на здравјето