Здравствени придобивки од репка

Здравствените придобивки од репка се познати уште од античко време. Овој зеленчук содржи различни витамини и елементи во трагови потребни за човечкото тело. Ако ги земеме предвид прекрасните гастрономски квалитети на репка, тогаш нејзината популарност не е изненадувачка кај домашните градинари - летни жители. Од овој напис, ќе научите за придобивките од јадењето на овој зеленчук, а исто така ќе откриете дали репка може да му наштети на организмот..

Здравствените придобивки од репка се познати уште од античко време. Овој зеленчук содржи различни витамини и елементи во трагови потребни за човечкото тело. Ако ги земеме предвид прекрасните гастрономски квалитети на репка, тогаш нејзината популарност не е изненадувачка кај домашните градинари - летни жители. Од овој напис, ќе научите за придобивките од јадењето на овој зеленчук, а исто така ќе откриете дали репка може да му наштети на организмот..

Придобивките од репа

Неодамнешните научни студии покажаа придобивки од овој зеленчук, кој има голема содржина на аскорбинска киселина, која му е потребно на телото за да ги регенерира клетките. Исто така во составот на овој зеленчук можете да најдете провитамин А, разни полисахариди. Високата содржина на минерали во овој зеленчук ви овозможува целосно да ги надополнувате минералите потребни за организмот само на штета на една репка.

Коренските култури содржат витален елемент за човечкото тело - глукорафанин. Овој елемент е одговорен за спречување на карцином, а исто така ефикасно го регулира нивото на шеќер во крвта. Покрај репа, овој корисен елемент се наоѓа и во брокула, kohlrabi.

Во овој корисен зеленчук можете да ги најдете сите минерали потребни за животот на телото. Така, на пример, сулфурот е одговорен за распаѓање на камења во бубрезите, а во исто време ја чисти крвта таму. Коските поради зголемената содржина на магнезиум повторно стануваат силни, но во исто време и флексибилни. Магнезиумот не само што ги зголемува заштитните својства, туку придонесува и за квалитативно апсорпција на калциумот од страна на организмот. Одличните својства на овој зеленчук го прават одличен тоник..

Корисни својства на зеленчук

Употребата на овој зеленчук за телото е обезбедена со содржина на голема количина на влакна во него. И ова, соодветно, ви овозможува да ги исчистите цревата, отстранувајќи ги токсините од него, како и други штетни материи. Можно е да се користи овој зеленчук во третманот на запек или варење.

Ниска содржина на калории ви овозможува да го користите овој зеленчук со различни диети за слабеење. Во исто време, поради присуството на растителни влакна и сите потребни елементи во трагови, лицето кое се придржува на диета не чувствува глад. Репа се состои од 90 вода, така што лесно се апсорбира од телото и ефикасно ја намалува телесната тежина на една личност. Придобивките од репа ги потврдуваат бројните нутриционисти кои го препорачуваат овој зеленчук..

Корисните микроелементи содржани во репа имаат седативно дејство врз телото, што ви овозможува да го нормализирате и смирите централниот нервен систем. Може да сметате дека репка од јадење е одлична алтернатива на валеријана или други слични средства.

Фитонцидите, кои се содржани во репка во големи количини, имаат изразени антибактериски својства. Сурови зрели репка е исклучително корисен зеленчук, добро го анестетизира, го олеснува воспалението, може да заздрави рани или да се користи како наједноставно средство за дезинфекција на рани..

Во северните региони, овој зеленчук, поради неговиот богат витамин состав, се користи како одличен лек за скорбут..

Придобивки од екстракт од сок и репка

Здравствените придобивки од сокот од репка не се сомневаат. Таквиот сок се користи во народните рецепти за третман на болести на генитоуринарниот систем. Истовремено има аналгетски ефект, ви овозможува да се справите со воспалителни процеси во бубрезите и уринарниот систем..

Познати се и корисни својства на сокот за растворање на камења во бубрезите, отстранувајќи ги од телото, со што се елиминира потребата за операција. Забележете дека во случај на уролитијаза, мора да се консултирате со вашиот лекар пред третманот, во спротивно може да му наштетите на вашето тело.

Придобивката на сокот е нејзиниот ефект врз различни патогени бактерии и вируси. Ова е одличен лек за болка во грлото. Познато е дека SAP со многу векови лекува фарингитис, тонзилитис. Оваа алатка ви овозможува брзо да го локализирате воспалението, не дозволувајќи инфекција на белите дробови и бронхиите. Забележете дека употребата на репка, со такви болести, е целосно безбедна. Децата лекари препорачуваат користење на сок како профилакса против проблеми со забите и рахитис. Таквата алатка има својство за зајакнување на имунитетот, спасувајќи го детето од болести поврзани со возраста..

Исто така, сокот може да ги реши проблемите со кариес, рани на непцата, се бори со лошиот здив.

Неопходно е редовно да ја исплакнете устата со лесен раствор на сок од репка, што ќе помогне да се справите со овој проблем. Таквото плакнење нема да направи никаква штета, така што можете безбедно да ги извршите ваквите секојдневни процедури.

Дури и во антиката, сокот од овој зеленчук се користел за лекување на ревматизам и гихт. Можно е и да се земе сокот внатре, и да се трие заболените крвни садови, со примена на соодветни терапевтски компреси. За да не му наштети на организмот, можеме да ви препорачаме прво да се консултирате со вашиот лекар, а само после тоа да започнете со третман на гихт.

Лесен раствор на сок има одлична пилула за спиење, која ја препорачуваат многу невролози за нарушувања на спиењето. Забележете дека оваа алатка не е зависност, за разлика од другите слични апчиња за спиење.

Придобивките од лушпа

Лушпите на овој зеленчук се користеле за лековити цели во античко време. Ова е одличен третман за туберкулоза. Варениот репка е одлично средство за зајакнување на имунитетниот систем, го подобрува видот, а исто така го спречува предвременото опаѓање на косата кај мажите. И, исто така, таквата лушпа ви овозможува да се ослободите од болно грло и може да ја олесните болката во забите. Варениот репка е исто така одличен антисептик кој штити од разни бактерии..

Контраиндикации за употреба

Репка има и позитивни својства за нашето здравје, но исто така може да му наштети на организмот. Не се препорачува да се зема како храна кога има проблеми со црниот дроб, бубрезите или цревата. Исто така, може да му наштети на телото во присуство на одредени болести на нервниот систем..

Како што споменавме погоре, репка е нискокалоричен зеленчук, затоа е присутен во разни диети за слабеење. Како и да е, не се препорачува да се вклучи за тешки, долгорочни диети. Овој зеленчук може да предизвика штета на здравјето во присуство на болести на тироидната жлезда. Индивидуалните луѓе имаат индивидуална нетолеранција кон овој зеленчук, во овој случај репка, исто така, може да предизвика одредена штета на телото.