Научниците откриле како градинарството влијае на нашето здравје

Оние кои имаат приградско подрачје, се свесни дека секогаш ќе се работи на тоа. Никој не мора да се досадува со грижи за градината, градината и цветната градина. Но, како што се испостави, физичкиот труд помага и за подобрување на здравјето. Како?

Одамна е познато дека градинарството има позитивен ефект врз менталната и емоционалната состојба на една личност. Толку е убаво после напорната работа да ја погледнете вашата добро негувана област и да уживате во нивниот резултат. Се вели дека градинарството дури го продолжува животот. Така, вкочанетите летни жители на многу начини ги тепаат вродените граѓани.

Но, овие се сите вообичаени зборови. Што навистина се случува со нашето тело додека работиме во земјава? Ајде да дознаеме заедно. Од инфографикот, ќе откриете колку килокалории гори нашето тело за 1 час работа, кои мускули се зајакнати и кои витални органи почнуваат да работат како часовник. Резултатите се неверојатни.!

Колку килокалории се изгорени за 1 час работа во земјата

Како влијае градинарството ...

... стомак

Со редовно „средување“ на бактерии со култивирање на почвата, го тренирате вашиот имунолошки систем и го регулирате стомакот.

... срце

Хортикултурната работа помага во зајакнување на срцевиот мускул, а исто така ја зголемува целокупната издржливост на телото. Сето ова, пак, го намалува ризикот од срцев удар и мозочен удар..

... мускули

Работејќи во градината, ги користите скоро сите мускули на телото, особено грбот, рацете, абдоминалите, задникот и бутовите. Силните и тонирани мускули го подобруваат држењето на телото и можат да го заштитат телото од повреди и многу идни здравствени проблеми..

... рамнотежа и флексибилност

Редовната работа на страницата ги зајакнува мускулите на глуждовите и стапалата, а тоа ја подобрува рамнотежата и флексибилноста. Се согласувам, во овој живот е многу важно да застанете цврсто на нозе. Покрај тоа, и во буквална и фигуративна смисла.

Неверојатно е што „бонусите“ за здравјето ни даваат неколку часови работа на лична парцела. Кој би помислил дека градинарството е лек за умот, телото и душата! Но, треба само да разберете: сè треба да биде мерка. Во спротивно, здравата работа на локацијата може да резултира во кревет во болница..