Градинарството го подобрува здравјето - ново истражување на англиски научници

Научниците спроведоа обемна студија за тоа како работата на заговор влијае врз здравствената состојба на лицето кое живее во градот. Сега факт е научно потврден: градинарството навистина ја подобрува благосостојбата.

Добра вест за сите loversубители на градинарството и градинарството - им се гарантира зголемување на физичкиот тон и подобрување на благосостојбата. Сепак, многумина од нас веќе го знаеја ова, затоа што одамна е познато дека луѓето одат во земјата „за душата“.

Садотерапија

Научниците од Велика Британија откриле дека луѓето кои работеле во јавни градини имаат значително подобри индикатори за физичка и ментална активност.

Резултатите од студиите објавени од научници од универзитетите Вестминстер и Есекс во урналот за јавно здравје потврдија дека потребни се само 30 минути неделно за да се посветите на градинарството за да се чувствувате добро..

Исто така, има место за креативност и инспирација во градината

Оние кои учествувале во студиите го подобриле БМИ (индекс на телесна маса, кореспонденција на телесната тежина до висина на човекот) и намалена телесна маст. Градинарите кои учествуваат во експериментот забележаа намалување на напнатоста и стресот, зголемување на самодовербата и целокупното расположение.

Британските научници сè уште не биле во можност да ја утврдат оптималната големина на локацијата, погодна за сесии на „садотерапија“. Јасно е дека зборуваме за мали парцели што можат да се лоцираат, вклучително и во градот. Сигурно во вашата област има и мали цветници што се скршени право во станбените згради, кои секогаш изгледаат уредно и негувани. Позитивниот ефект се зајакнува со колективната работа, затоа слободно вклучете ги сите на кои им е потребна поддршка од здравјето.

Градски градинари

Сеопфатните студии, исто така, анализираа живот во големите градови. Излегува дека зголемувањето на бројот на градски жители и намалувањето на приватните домови со мали парцели создаваат ризик за ментално и физичко здравје. Пејсажот ќе им помогне на жителите на градот да се справат со депресијата и неврозата што ги прогонува..

Работата во градината ќе ве направи повеќе трпеливи.

Беа интервјуирани 269 противници на градинарите и луѓето кои не беа вклучени во градинарството, без оглед на статусот, нивото на приходот и големината на парцелата. Сите се запознале на работа во градината. Како што се испостави, колективното градинарство промовира комуникација и нови познанства меѓу оние луѓе кои никогаш не би можеле да се сретнат во еден голем град. Градините станаа еден вид „место за состаноци“ што помага да се „залечат“ човековите односи во одредена област. И, тоа исто така им служи на доброто на луѓето..

Заедничката работа во градината на свеж воздух е пријатен начин за здравје и долговечност. Зелените терапевти великодушно нè наградуваат за loveубов и грижа. Сега науката се согласи со ова..

Врз основа на материјали од списанието.good.is