Корисни својства на лубеница

Бобинки се добри за здравјето заради присуството во нив на многу корисни материи кои можат да помогнат при разни заболувања.

Една од највредните и бројните се корисни својства на лубеницата, кои биле познати и активно користени пред многу векови. Предностите и контраиндикациите на оваа Бери, ќе ги разгледаме, затоа што не секој ја знае нејзината вистинска вредност и придобивките што може да ги донесе.

Интересно за лубениците

Лубеницата се одгледува во скоро 100 земји, но нејзината татковина е Јужна Африка, каде нејзините диви сорти сè уште растат. Во моментов, познати се повеќе од 1000 видови лубеници. Оваа Бери масовно се одгледува во земјите на ЗНД, Кина, САД, Грција, Бугарија.

Најдобрите сорти на лубеници:

• Камишински-
• Астрахан-
• Урупински-
• Керсон-
• Монашки.

Секоја сорта е единствена на свој начин. Нивните главни разлики во изгледот, големината, вкусот, местото на одгледување.

Меѓу корисни својства на лубениците, главните може да се разликуваат:

• Антипиретик-
• Диуретици-
• Реставративен-
• Лаксативи-
• Антиинфламаторно.

Лубеници, вистински склад на хранливи материи и минерали. Составот на оваа Бери вклучува само златен сет на елементи во трагови и биолошки активни супстанции:

1. Калиум - го нормализира кардиоваскуларниот систем.
2. Витамини Ц - спречување на знаци на рано стареење, зајакнување и поддршка на имунолошкиот систем.
3. Витамини Б - исчистете ја кожата и го нормализирате функционирањето на нервниот систем.
4. Витамини ПП - подобрување на спиењето, помагаат при хроничен замор.
5. Магнезиум - ја нормализира бубрежната активност, притисокот, ја прави кожата еластична, го енергизира телото, го подобрува расположението.
6. Фолна киселина - ја подобрува менталната способност и меморија.

Таквата разновидност на хранливи материи ја прави лубеницата ефикасен профилактички и терапевтски агенс. Според медицинските истражувања, придобивките од лубеницата за некои болести се непроценливи.

Корисни својства на лубеница

• Диуретични својства на лубеници неопходен за проблеми со бубрезите и црниот дроб: тие можат да помогнат при уролитијаза, жад и циститис. За да го направите ова, треба да консумирате до 2 килограми пулпа дневно.
• Лубениците се ефикасни во случај на дефект на дигестивниот тракт. На крајот на краиштата, тие се богати со пектин и растителни влакна. Овие супстанции се во состојба да ги исчистат цревата од остатоци, токсини, да ја нормализираат неговата работа..
• Благодарение на витамин Б9, ефективни лубеници во болести на кардиоваскуларниот систем. Лекарите советуваат вклучување на лубеници во исхраната за хипертензија и атеросклероза.
• Бобинки ги отстрануваат токсините од телото., и неопходен за луѓе кои живеат во региони со неповолни услови на животната средина, кои работат во претпријатија со штетни услови за работа.
• Ефективна лубеница и мамурлак. Фолната киселина, која е дел од лубениците, има корисен ефект врз развојот на фетусот и текот на бременоста.
• Лубеницата е корисна за проблеми со потенцијата. Каша од бери содржи аргинин, што може да ги зголеми сексуалните способности на мажите. Аргининот ги релаксира мускулите, го нормализира протокот на крв во препоните, а со тоа придонесува за природна ерекција.
• Лубеницата е ефикасна за обновување по заразни и настинки. Го подобрува имунитетот, го исполнува организмот со сила, енергија и виталност..
• Лубеница се препорачува по операцијата и сериозни болести.
• Лубеницата е прикажана за спречување на макуларна дегенерација., што не е подложно на медицински третман. Ликопен, каротин, витамин Ц и зеаксат, кои се дел од него, помагаат во спречување на макуларна дегенерација и други заболувања на очите.
• Поради присуството на ликопен лубениците го спречуваат ракот. Присуството на магнезиум и железо ги прави ефикасни за анемија и анемија. Лубеницата е ефикасна за ревматизам, склероза, гихт и артритис.
• Во жешкото лето лубеница ќе заштити од топлотен удар: можат да ја гасат жедта и да го заштитат своето тело од дехидрираност.

Од горенаведеното, станува јасно дека лубениците можат да помогнат при многу заболувања, но мора да запомниме дека тие треба да бидат во разумни количини: ако претежно се потпирате на лубеници, брзо ќе почувствувате непријатност во мочниот меур. И тука нема ништо изненадувачки - Бериот има изразен диуретичен ефект.

Исто така, прејадувањето на овие бобинки предизвикува вознемирен дигестивен систем, болка, надуеност, подуеност.

Придобивките на лубениците за слабеење

Посебно ќе ја разгледаме ефективноста на лубениците како средство за губење на тежината. Денес, постојат многу диети чија главна компонента е оваа Бери..

Лубениците комбинираат два својства неопходни за брзо губење на тежината - ниска содржина на калории и ситост. Со оваа голема Бери, можете ефикасно да ја задржите силата без да добиете вишок килограми, бидејќи во 100 грама лубеница содржи само 38 калории.

Губење на тежината идентификуваат три главни причини за употреба на лубеница за слабеење:

1. Брзи перформанси. Првите знаци на губење на тежината се видливи по неколку недели.
2. Добра толеранција и заситеност. Лубеницата има неколку контраиндикации и е погодна за скоро сите. Јадете малку пулпа, можете да ја гасите не само жедта, туку и гладот.
3. Лубеницата не само што го прави телото потенок, туку и нормализира дигестивниот системот, го подобрува метаболизмот, ги отстранува вишокот на течности и токсините од телото.

Експертите откриле дека диетата со лубеница ви овозможува да изгубите тежина за 5 килограми неделно. Покрај тоа, лубеницата е многу вкусна, што не може и да се радува.

Внимание! Ако за време на диетата со лубеница сметате дека нешто не е во ред со вас, на пример, има непријатност во стомакот, треба да престанете со диетата и да се консултирате со лекар.

Лубеница за убавина на лице

Пулпа од лубеница се користи не само за превенција и третман на разни болести, туку и за козметички цели - за одржување на убавината на лицето. Бобинки имаат освежувачки, тоник ефект и активно се користат во форма на маски..

Внимание! Маски не треба да се прават од рани лубеници. Почекајте до крајот на август - сезоната на зреење на лубеница, бидејќи раните бобинки може да содржат нитрати.

Маските од лубеница се ефикасни за осветлување и мазнење на кожата. Тие го прават тоа мазно, еластично и привлечно. Сокот од лубеница, со кој газа се навлажнува и се нанесува на лицето, добро се докажа..

Замрзнување на сок од лубеница во тенџериња со мраз е популарно, со кое можете да го избришете лицето. Откако ќе нанесете козметички мраз од лубеница, измијте и подмачкајте ја кожата со негување крем.

Контраиндикации за употреба на лубеници

И покрај многуте предности и лековити својства, лубеницата има некои контраиндикации, кои мора да бидат земени во предвид.

Оваа Бери е контраиндицирана во следниве случаи:

• Со колитис и дијареја.
• Ако има камења во уринарниот тракт и бубрезите, бидејќи диуретичните својства на лубеницата можат да ги движат камењата од место, а со тоа да предизвикаат бубрежна колика.
• Не треба да јадете лубеница со проблеми со одлив на урина.
• Доколку има дефект во дигестивниот тракт може да предизвика дијареја.

Внимателно изберете лубеница, затоа што можете да купите Бери со нитрати кои можат да предизвикаат грчеви во цревата, дијареја и тешко труење.

Лубеницата е вкусна и здрава Бери која ужива добро заслужена популарност. Може да ја смири жедта, да помогне со разни болести, но запомнете, во некои случаи, не се препорачува јадење лубеница. Приближете се кон изборот на лубеница внимателно и само тогаш лубеницата ќе биде вкусна и ќе може да помогне при одредени болести.