Корисни својства на црна ротквица и контраиндикации за неговата употреба

Црната ротквица е зеленчук што се користи за правење салати, но може да се користи како добар лек и профилактички. Дознајте за корисни својства и контраиндикации за црна ротквица и како правилно да подготвувате лекови од него дома.

• протеини - 1,9 g;
• маснотии - 0,2 g;
• јаглени хидрати - 6,7 g.

Во 100 гр од овој зеленчук се наоѓаат 0,1 органски киселини, 88 гр вода, 2,1 гр растителни влакна. Витамини во црна ротквица се соединенија како што се:

• ретинол (А) - 3 мгг;
• пиридоксин (Б6) - 0,06 мг;
• аскорбинска киселина (Ц) - 29 мг;
• каротин - 0,02 мг;
• пантотенска киселина (Б5) - 0,18 мг;
• токоферол (Е) - 0,1 мг;
• тиамин (Б1) и рибофлавин (Б2) - 0,03 мг секој;
• никотинска киселина (PP) - 0,6 mg;
• ниацин (Б3) - 0,03 мг.

Во овој зеленчук има елементи во трагови, како што се калиум (К) и калциум (Ca) (357 и 35 мг), магнезиум (Мг) и натриум (Na) (22 и 13 мг), фосфор (F) и железо (Fe) (26 мг и 1,2 мг). Специфичниот мирис и лутото горење на вкусот го обезбедуваат есенцијални масла, кои исто така се присутни во составот. Хранливата вредност на црната ротквица е во протеините, витамини, минерали, кои брзо и не се контролираат во организмот. И, исто така, во диетални влакна кои ги чистат цревата, ја зајакнуваат неговата подвижност. Калориската содржина на црна ротквица е само 36 kcal, така што на луѓето со која било тежина, дури и со прекумерна тежина, им е дозволено да го јадат.

Корисни својства

Таквиот зеленчук како црна ротквица е познат во народната медицина со своите лековити својства со векови. Како прво, се забележува неговиот диуретик и холеретичен ефект. По јадењето на ротквицата, отокот исчезнува, излегува песок и се раствораат камењата формирани во бубрезите и жолчниот меур.

Влакната од овој зеленчук ја зголемуваат цревната подвижност, па ротквицата ќе биде корисна во патологии на овој гастроинтестинален тракт, особено со запек. И есенцијалното масло, влегувајќи во стомакот, го стимулира производството на дигестивни сокови, ја засилува микроциркулацијата на крвта во wallsидовите на желудникот и цревата, а со тоа се отстрануваат застојаните феномени во нив. Корисно е да се јаде црна ротквица за холециститис, хепатитис, кои се во која било фаза на развој.

Многу често, црната ротквица се користи за кашлица за настинки или посериозни респираторни заболувања. Овој ефект на зеленчукот се должи на присуството на непостојани, убивајќи патогени микроорганизми во контакт со мукозните мембрани на респираторниот тракт. Црната ротквица за настинки може да се користи во форма на компреси на пределот на градите, како и само да ја внесете внатре во форма на пулпа или сок.

Благодарение на аскорбинска киселина, придобивките од црната ротквица за организмот се изразуваат во фактот дека се зајакнуваат wallsидовите на крвните садови, што го спречува нивното крварење, како и активирани се имунитетни сили на телото. Витаминот Ц придонесува за поцелосна апсорпција на железо, поради што се намалуваат кршливоста, крвавењето на непцата и веројатноста за појава на носот. Во овој случај, веројатноста за појава на тромбоза е сведена на минимум, така што зеленчукот може да го конзумираат дури и од оние кои страдаат од проширени вени. Зеленчукот има позитивен ефект врз церебралната циркулација, спречува појава на мозочни удари и други заболувања на мозокот.

Редовното присуство на црна ротквица во менито доведува до нормализирање на притисокот поради присуството на калиум во него - главниот интрацелуларен јон што учествува во регулирањето на водата, електролитите и киселинските салда. Корисно е за органи на ендокриниот систем, особено на тироидната жлезда..

Од корисни својства на црна ротквица, треба да се забележат неговите антихелмитски својства. Ако измешате рендан зеленчук со суров од лук или кромид, тогаш можете да го користите како антихелмитски лек, кој делува нежно, но ефикасно.

Со помош на компресира од црна ротквица тие ја олеснуваат силната болка со радикулитис или модринки, прскања, патологии на зглобовите. Со негова помош, можете да излечите мали лезии на кожата во форма на рани, апсцеси, осип..

Овој зеленчук може да го спречи развојот на малигни неоплазми: со редовна употреба, токсичните супстанции што можат да предизвикаат формирање на клетки на рак се отстрануваат од телото.

Ниска содржина на калории овозможува употреба на црна ротквица за слабеење. И покрај фактот дека зеленчукот го зголемува апетитот, бидејќи го подобрува лачењето на желудечниот сок, тој не придонесува за таложење на маснотии, а со тоа и на зголемување на телесната тежина. Овој ефект се должи на фактот дека зеленчукот не е хранлив, но е во состојба да го забрза метаболизмот. Сето ова ви овозможува да изгубите тежина постепено, но гарантирано.

Во принцип, прибегнување кон третман на црна ротквица е можно во случај на:

• метаболички заболувања;
• депозити на холестерол на theидовите на крвните садови;
• задржување на водата во телото;
• диспепсија, запек;
• гастритис со мала киселост;
• намален апетит;
• хипертензија.

Придобивките од црна ротквица кај мажите е тоа што го стимулира производството на тестостерон, го спречува развојот на простатитис.

Корисен зеленчук и жени. Неговиот сок може да ги отстрани пеги, мазни брчки. Употребата на црна ротквица за коса доведува до нивно зајакнување, запира губење на косата, формирање на првут, го елиминира мрсниот сјај, го активира растот на косата. Ако во плакнењето додадете малку свеж сок од црна ротквица, тогаш косата нема да се затегнува, да се скрши, да стане свиленкаста, помека.

Придобивките од сокот од црна ротквица

Лековитите својства на сокот од оваа растителна култура се манифестираат најцелосно кога се користат како ладен лек. На пример, ако го мешате половина со течен мед, можете брзо да подготвите ефикасен лек кој ќе ви помогне кашлица со разни респираторни заболувања. Возрасните треба да го пијат за 2 лажици. л пред секој оброк и во вечерните часови пред спиење, за деца - 2 лажици..

Вториот рецепт за подготовка на лек од ротквица: исечете ја коренот на мали парчиња, ставете во тенџере, истурете го шеќерот и вриете во рерна 2 часа. Потоа исцедете ја течноста и истурете ја во шишето. Дозирање - 2 лажиче. пред јадење и пред спиење. Можете да добиете редок сок на овој начин: земете 6-8 коренови култури, истријте ги на ренде, покријте со шеќер и ставете на топло место 12 часа. Дозирање за возрасни - 1 суп.л-патки. л за деца - 1 лажиче. Треба да пиете сок на секој час.

И, конечно, најчестиот рецепт за лековит сок од црна ротквица. Неопходно е да се отсече врвот од неа, да се намали депресија во центарот, да се стави течен мед или шеќер таму и да се остави да инсистира додека депресијата не се наполни со сок. Пијте го, повторно истурете шеќер во ротквицата, почекајте сокот да се одвои, пијте го и повторно ставете мед или шеќер во јамата од ротквица додека не се исцрпи. Покрај тоа, есенцијалните масла кои се наоѓаат во сокот од ротквица ја дезинфицираат усната шуплина, ја намалуваат веројатноста за појава на забни заболувања и освежат здив.

Ефектот врз телото на сокот од црна ротквица е изразен и во фактот дека го елиминира какво било воспаление во внатрешните органи, ги отстранува штетните материи од нив и ги подмладува ткивата.

Штетни и контраиндикации

Од контраиндикациите за употреба на црна ротквица, неопходно е да се истакне возраста на детето до 3 години: за деца, сок од зеленчук може да се даде само разреден со вода и со додавање на мед, а потоа само како лек за време на настинка. За возрасни, овој зеленчук е забранет за употреба со:

• чир на желудник и гастритис со висока киселост;
• бубрежни заболувања и патологии на жолчното кесе (освен песок и камења);
• панкреатитис и ентероколитис;
• воспаленија на дигестивниот тракт.

Пречки во употребата на оваа коренова култура може да стане нетолеранција кон супстанциите вклучени во неговиот состав, склоност кон алергии, срцеви заболувања, за здрави жени - бременост. Во овој случај, постои ризик од спонтан абортус или патолошки рано раѓање на бебето. Може да зборувате само за опасностите од црна ротквица за здрави луѓе ако консумирате повеќе од 150 g на ден, така што не треба да бидете премногу убави на зеленчук.

Црната ротквица е зеленчук што може да го засити организмот со витамини и минерали и да донесе придобивки, но само со соодветна употреба. Ако има контраиндикации, тоа мора да биде отфрлено..