Чај со ѓумбир: како да се пијалак и пијалок, осврти

Во минатото напис

Реков дека тоа е чај од ѓумбир што ми помогна да изгубам тежина за 5 кг. Ако исто така ве интересира темата здрава исхрана, со задоволство ќе го споделам моето искуство, како да направите зелен чај со ѓумбир. Верувај ми, тоа е исто.

Чај од ѓумбир од корен: детално рецепт

За состојките

Чај. Највкусен и здрав зелен чај е чајот од лисја. Во никој случај не купувајте чај, земја во прав и уште повеќе во кеси. Чајот од лисја исто така може да биде ефтин. Така, на пример, земам зелен чај во супермаркетот „Манит“, под името на брендот „Зелен змеј“. Чини само 68 стр. за 100 грама. Внатре не е чајна прашина, туку цели летоци. Во врела вода, тие се исправи, давајќи им на пијалокот свеж, курва вкус и пријатна зелена боја..

Gумбир. Јас купувам свеж ѓумбир корен во истиот магнет. Таму чини 130 r на 1 кг. Но, килограм е многу. Еден sp рбет трае 2 недели, обично виси 30 рубли.

Како што можете да видите, зелениот чај со ѓумбир воопшто не е скапо задоволство. Така сите го купиле. Како да се подготви?

Рецепт. Бидејќи францускиот печат во нашето семејство се користи за производство на црн чај, зедов чаша од термос од 500 мл. Мислев дека ќе купам котел подоцна, но сега немаше. Ми се чини дека во термос чајот се подготвува уште подобро. Еве ја мојата кригла:

Во него ставам 5 лажички чај лисја и 1 лажичка рендан ѓумбир. Што да направите со ѓумбир: исечете парче со големина од околу 1,5 х 2 см од коренот, измијте, излупете и протријте на груб ренде (или исечете го на парчиња). И покрај фактот дека ѓумбирот е доволно тврд, лесно е да се исчисти и трие. Истурете вода што врие над состојките, покријте и инсистирајте 10 минути.

Можете да направите зелен чај со ѓумбир во чајникот, по желба, и да ги ставите состојките по вкус. Со текот на времето, ќе сфатите како подобро вкусите..

Важно е дека во сите извори наведениот дел е колку да се стави ѓумбир во чај - 2 лажички рендан ѓумбир на 1 литар вода. Јас се придржувам до овој дел. Излегува вкусно.

Опции:

• зелен чај со ѓумбир и цимет,
• зелен чај со ѓумбир и нане,
• зелен чај со ѓумбир и мед,
• зелен чај со ѓумбир и лимон.

За сорта на вкус, можете да испуштите нотка на земјата цимет, неколку лисја нане или две парчиња лимон во листовите од чајот. Пијалокот станува повкусен со мед, само треба да го додадете не во топол чај при приготвување, туку да се загреете. На овој начин, подобро се зачувани корисни својства на медот. Ingerумбирот, медот и лимонот одат добро во зелениот чај..

Како да пиете чај со ѓумбир?

Во текот на денот, како што сакате чај или само жеден, истурам малку чај лисја во чаша и истурам ладна зовриена вода или топла зовриена вода. Во која било форма, чајот со ѓумбир е добар. Можете да го пиете како редовен чај. 500 мл чај лисја се доволни само за еден ден. Ако во вечерните часови заврши примарната подготовка, истурете вода што врие втор пат. Вториот сварен зелен чај се верува дека е подеднакво здрав. Утрото правам свежи лисја од чај.

За почеток пијте зелен чај со ѓумбир можно наутро, на празен стомак, половина час пред јадење. Но, тие не препорачуваат да го пијат ноќе - таков пијалок е многу возбудувачки.

Пред да јадете ѓумбир, треба да се консултирате со лекар, ако има хронични заболувања, запознајте се со контраиндикации. Gумбирот не се препорачува за лица со заболувања на гастроинтестиналниот тракт, црн дроб, срце, температура, дијабетес, бремени и доилки.

Препорачаната дневна доза на ѓумбир е 20 g свежа и 4 g суво. Ова е парче со големина од околу 1,5 см, што е доволно за да се подготви дневна порција чај.

Кое време да се напие?

Лично, решив за себе дека воопшто не се префрлам на зелениот чај. Го пијам веќе еден месец, заменувајќи го со црн чај и кафе. Забележав дека се чувствувам многу повесело, полесно. Утринската мачнина по кафе исчезна (не знам со што се поврза). Читам дека ако пиете чај со ѓумбир за слабеење и јадете скоро сè што сакате, ефектот ќе биде. Но, ако застанете - тежината може да се врати.

Пиење ѓумбир пијалоци

За да го подигне имунитетот и да го подобри метаболизмот, мајка ми пие пијалок со ѓумбир (го читам рецептот во здравствено списание): ставете 1 лажичка рендан свеж ѓумбир во кригла, истурете 250 мл топла вода. Покријте и оставете малку да се излади, а потоа додадете 2 лажички мед. Излегува многу концентрирана инфузија, може да се додаде во чај или вода, ако сакате да пиете.

И работната колешка на мајка ми за слабеење подготви таков пијалок (вода Саси): 1 излупете ја свежата краставица и исечете ги на кругови, измијте 1 лимон и исечете ги на кругови исто така (не кора), изрендајте го ѓумбирот (треба да испадне 1 лажица), измијте 10 лисја од нане. Ставете ги сите компоненти во стаклен сад, наполнете со вода на собна температура (2 литри) и ладете се преку ноќ. Добро е да се подготви пијалок во вечерните часови, така што тоа е подготвено наутро. Пијалокот треба да се пие во текот на денот, а во вечерните часови да се подготви нов. Колегата на мајка ми навистина изгуби тежина и почна да се вклопува во нејзините стари фустани. Јадеше сè по ред. Но! Веднаш штом престана да пие вода на Саси, вишокот тежина почна да се враќа.

Зелен чај со ѓумбир: осврти

Дали е можно да изгубите тежина ако редовно пиете зелен чај со ѓумбир? Научив од мојот сопствен пример дека ѓумбирот навистина помага да изгубите тежина, да го подобрите метаболизмот и да ја подобрите благосостојбата. Дали веќе сте пробале да пивате и пиете зелен чај со ѓумбир? Споделете ги вашите впечатоци, рецепти и прегледи во коментарите, ќе бидеме среќни 😉