20 Растителни чаеви за подобро здравје: формулации, рецепти, совети за употреба

Дали ви се допаѓа чај? Пијте го и за задоволство и за здравје. Традиционалната медицина знае многу рецепти за хербални пијалоци, кои лесно се прават дома. Тие нема да ги заменат обичните лекови, но нивните придобивки за организмот се над сомнеж..

Билни препарати за производство на пијалак цврсто се населиле на полиците на аптеките. Но, можете да уживате во вкусот и аромата на здравиот чај апсолутно бесплатно ако се грижите за набавка на суровини навремено. И знаејќи ги својствата на лековити растенија, можете самостојно да создадете чај ремек-дела со лековит ефект.

За медицински цели, чаеви со едно компоненти најчесто се користат. Кај нив, својствата на билките се откриваат поцелосно, а самиот пијалок има насочено дејство. Иако во некои случаи, дополнителни состојки го зголемуваат терапевтскиот ефект.

Мултикомпонентни такси, пак, се добри како превенција. Покрај тоа, мешавината на комплексни соединенија е посветла и поинтересна..

Дури и да знаете кои билни чаеви се корисни за одредени заболувања, не треба да се заборава на потенцијалната алергиска реакција на растенијата, индивидуална нетолеранција и контраиндикации.

Чај од камилица

Дури и оние што не ја разбираат традиционалната медицина, знаат за лековитите својства на камилицата. Чајот од камилица е пијан за настинка, прекумерна работа, заболувања на дигестивниот систем и билијарниот тракт, подуеност и проблеми со црниот дроб. Пијалокот ја намалува телесната температура, го олеснува воспалението на органите на ЕНТ, помага во борбата против несоницата.

• Чај од камилица со АРВИ. Истурете 1 лажиче. цвеќиња од камилица со чаша врела вода, малку изладете. Топол чај засладен со мед. За подобрување на седативниот ефект кога се зема во текот на ноќта, додадете 0,5 лажици. валеријана корен. 
• Чај од билка од камилица за панкреатитис и акутни гастрични заболувања. Истурете 1-2 лажици. inflorescences со 1 чаша врела вода, вирус по 10 минути. Пијте топло (не жешко!) 3 пати на ден. 

Gумбирот, медот, нане, кора од лимон, оригано, ајдучка, ivan-чај, шипинка, лингори, маточина и серија ќе ви помогнат да го направите поинтензивен вкусот на чајот со камилица.

Контраиндикации:

• висок крвен притисок-
• внатрешно крварење-
• склоност кон дијареја-
• тешка и болна менструација-
• земање хомеопатски лекови.

Чај од шипинка од шипинка

Чајот од билка од шипинка е добар за крвните садови и помага во намалување на крвниот притисок. Има корисен ефект врз органите за варење, помага во борбата против воспалението и има антисептичко дејство кај болести на уринарниот тракт..

Ружипот е шампион во содржина на витамини. Во нејзините бобинки, 50 пати повеќе аскорбинска киселина отколку во лимон. Затоа, може да се користи за недостаток на витамин и настинки за зајакнување на имунитетот..

• Витамински чај со колковите од роза. Измешајте 5 сецкани шипинка (суви или свежи) со јагоди и лисја од нане (по 2 лисја) и додадете 5 сушени јагоди. Истурете во врела вода и оставете ја да се вари околу 10 минути. Пред употреба, додадете 1 лажиче. сецкана нане.
• Билен чај од шипинка за црниот дроб. Истурете 15-25 сушено овошје со 1,5 литар врела вода и оставете го да се вари 1,5-2 часа. Доколку е можно, подгответе го шипинка во термос, кој добро ја држи топлината. 

Чај од билка од шипинка има корист од целото тело, но не можеме да ја споменеме нивната штета на емајлот на забите. Исплакнете ја устата за да ги намалите штетните ефекти на пијалокот на забите.

Сушени јаболка, ѓумбир, лисја од нане може да се додадат во чаеви засновани на ливчиња или колкови од роза..

Контраиндикации:

• тромбофлебитис-
• егзацербација на гастритис и чир на пептик-
• надуеност-
• III степен на срцева слабост-
• циркулаторниот неуспех.

Мајчина душичка од чај

Анализирајќи ја корисноста на растителниот чај од мајчина душица, не може да се забележи есенцијалното масло вклучено во неговиот состав. Му дава на пијалокот анти-спастични и средства за дезинфекција својства. Инфузии и лушпи даваат енергија, го нормализираат функционирањето на нервниот систем, го елиминираат депресијата, го подобруваат апетитот, го хранат имунолошкиот систем и позитивно влијаат на дигестивниот тракт. Мајчина душица им помага на мажите да го решат проблемот со предвремено ејакулација и да лекуваат простатитис. Оваа фитота е исто така непроценлива за жени со гинеколошки проблеми (болни периоди, крварење на матката, хормонални нарушувања за време на менопаузата, воспаление на додатоци). Чајот често се препорачува за кашлање, вклучително и тешки пушачи..

• Чај од мајчина душичка за заболувања во стомакот. Измешајте 20 гр мајчина душица, 10 гр семе семе од каруа, 10 гр пеперминт, 10 гр трева од кентаури. 2 лажиче истурете чаша врела вода со слајд од смесата и оставете да се вари 10 минути. Пијте 1 чаша умерено топол пијалок 2-3 пати на ден.
• Чај од мајчина душичка кога кашлате. Составот на чај од билки за олеснување на испуштање на спутум вклучува 20 g на мајчина душичка билка, 10 g јаглика корен, 10 g на овошје од анасон, 10 g на лисја од лисја и 10 g на сонди. Истурете 2 лажици. собирање чаша врела вода, оставете 10 минути, исцедете и засладете со мед. Пијте 3 чаши дневно. 

Мајчина душичка оди добро со нане, цимет, мед, хиперикум, лисја од лимонбери, колкови од роза, нане, валеријана корен.

Контраиндикации:

• возраст до 2 години-
• бременост-
• заболување на бубрезите-
• заболување на црниот дроб-
• чиреви, гастритис и други проблеми со гастроинтестиналниот тракт-
• запек-
• дијабетес мелитус-
• астма-
• проблеми со тироидната жлезда.

Чај со глог

Употребата на растителен чај од глог за кардиоваскуларниот систем е докажано повеќе пати. Пијалокот го тонира срцевиот мускул и го подобрува протокот на крв. Особено корисни природни лекови за стари лица.

• Чај со глог за срце. Истурете 2 лажици. цвеќиња или лисја од глог 1/4 литар врела вода и оставете да кисна 20 минути. Пијте 2-3 пати на ден за 1 чаша. 
• Чај со глог за спречување на срцеви заболувања. Измешајте 1 суп.л-патки. исушени цвеќиња од глог со иста количина матерјал и камилица. Истурете ја колекцијата со чаша врела вода. Нека се запали и се цеди. Препораки за тоа како да пиете билен чај: 2-3 пати на ден за 1 чаша.

Можете да го подобрите вкусот на чајот со глог со морето од лисја, сок од лимон, колковите од роза, Иван чај, нане, мед, камилица.

Контраиндикации:

• бременост-
• доење-
• хипотензија-
• може да предизвика гадење, повраќање, вртоглавица.

Чај од чај од нане

Поради богатиот хемиски состав, нане има цел спектар на лековити својства. Неговата главна компонента, ментол, е корисна за работата на кардиоваскуларните, дигестивните, нервните и генитоуринарните системи. Пијалокот ја намалува киселоста на желудечниот сок, го ублажува воспалението и болката. Помага при нормализирање на дигестивниот тракт, го чисти организмот од токсините и го подобрува апетитот. Се препорачува за бремени жени со утринска болест и повраќање. Екстрактот од пеперминт го олеснува спазмот на крвните садови и го оптимизира протокот на крв.

• Билен чај од нане за гастритис. 1 лажица масло лисјата од пеперминт истурете 1 чаша топла вода и врие во водена бања околу 10 минути. Извадете од топлина, покријте, загрејте со пешкир и оставете да се запари уште 15 минути. Земете половина чаша три пати на ден. 
• Удобен билен чај направен од пеперминт и хиперикум. Истурете во 1 лажичка во чајник сецкана нане и кантарион, истурете 2 чаши топла вода. Оставете го да се вари околу 20 минути. 

Вкусот на чајот од пеперминт ќе се подобри со: темјан, оригано, мајчина душица, боровинки, морско гнојче, малина, брусница, како и кора од цитрус и сушени јаболка.

Контраиндикации:

• преосетливост кон ментол-
• деца под 3 години-
• низок притисок-
• проширени вени-
• машка и женска неплодност-
• егзацербација на пептичен улкус и металоиди.

Чај од Мелиса

Како нане, мелемот од лимон има богат хемиски состав, поради што активно се користи во народната медицина. Најважната активна состојка е есенцијалното масло од маточина. Алдехидите присутни во растението имаат седативно дејство, органските киселини помагаат во борбата против вирусите, а алкохолите работат како антиспазмотици.

Домашните чаеви од растителна мелиса го нормализираат функционирањето на срцето, го зајакнуваат имунолошкиот систем и имаат корисен ефект врз генитоуринарниот, дигестивниот и респираторниот систем. Пијалоците често се препорачуваат за несоница, невроза и висок крвен притисок..

• Смирувачки чај со мелиса. 1 лажиче истурете свежи или суви лисја од мелем со лимон со чаша врела вода, покријте и оставете да отстои околу 10 минути. Ако сакате да го подобрите ефектот на пијалокот како апчиња за спиење, додадете малку мед. Пијте 1 чаша наутро, попладне и навечер. 
• Чај со маточина и камилица за болна и нередовна менструација. Земете 1 суп.л-патки. inflorescences на мелем од камилица и лимон, истурете 400 ml врела вода и оставете ја да се произведува 5-10 минути. 

Мелиса може да се додаде во редовниот црн чај. Вкусот на растителниот пијалок може да се подобри со лисја од лимон, оригано, нане, јагода.

Контраиндикации:

• низок крвен притисок-
• индивидуална нетолеранција-
• епилепсија-
• егзацербација на чир на желудникот или цревата-
• ренална инсуфициенција. 

Оригано чај од оригано

Оригано има пријатна арома со допир на горчина. Фабриката содржи танини и аскорбинска киселина. Пијалок од оригано ќе ви помогне при настинки, бронхитис, инфекции на мочниот меур, воспаленија на црниот дроб, стрес и нервозна ексцитабилност. Билен чај со оригано е погоден за чистење на организмот, го подобрува дигестивниот систем, го промовира заздравувањето на чиревите, ја елиминира акумулацијата на гасови и болка во цревата.

• Чај со оригано за варење. Земете 1 лажиче. оригано и камилица, истурете чаша врела вода и оставете ја да се вари 15-20 минути. Пијте чаша наутро и навечер 1 недела. 
• Femaleенски чај со оригано во случај на хормонална нерамнотежа и проблеми со урогениталниот систем. Ставете 1 лажичка во чајник сушени лисја од оригано и мајчина душица. Истурете 2 чаши топла вода. Додадете 1/2 лажиче. семе од анасон и корен од ѓумбир од 2 см (рендан). 

Чајот со оригано ќе стане уште вкусен и поздрав ако додадете парче лимон и мед на тоа..

Контраиндикации:

• бременост-
• срцеви заболувања-
• чир на желудник-
• негативно влијае на потенцијата. 

Иван чај (алги)

Веќе во името на ова растение постои навестување дека е совршен за правење билен чај со свои раце. Тревата содржи витамини Ц, Б, танини, алкалоиди, флавоноиди, како и манган, бакар и железо. Билен чај е исто така корисен за бубрезите, бидејќи има благ диуретичен ефект. Тоа помага во отстранување на токсините и токсините, го олеснува отокот.

• Чај од Иван-чај за чистење на телото од токсини и олеснување на симптомите на невроза. Корисен руски билен чај од алги, се нарекува Капорски. Подгответе го по вкус, како редовен чај. Но, за да може пијалокот да се здобие со мешавина карактеристика на тоа, лисјата на растението треба да бидат подготвени на посебен начин. Прво, суровините треба да се исушат на свеж воздух. Потоа треба да го ставите во сад од глина или емајл тава, малку посипете со вода, додадете грубо сецкани моркови, нане и оригано и држете неколку часа во топла рерна. После тоа, извадете ги морковите и исушете ги листовите во рерната. 
• Билен чај од алги за срце. Истурете 2 лажици. Иван чај 600 мл врела вода, додадете 3-5 мелени бобинки од шипинка. Покријте и оставете да отстои 10 минути. 

Може да ја подобрите аромата и вкусот на чајот со помош на други растенија и бобинки, на пример, цвеќиња од пченка и цвет од јаболка, кора од портокал, сушени јаболка, лисја од рибизла, лингвали и лисја од дива јагода, малини, бобинки од роун, цвекло.

Контраиндикации:

• зголемена коагулација на крв-
• земање седативи и антипиретични лекови-
• тромбофлебитис, 
• тромбоза.

Долготрајната употреба на чај од врба кај некои луѓе може да предизвика варење. 

Чај од Линден

Колекцијата на вар е позната како добар билен чај со изразени антипиретични и дијафоретски својства. Пијан е на првите симптоми на настинка, како и да се елиминира нервозата и да се олесни отокот. Меѓу активните супстанции, посебна улога играат флавоноидите и есенцијалното масло. Топол пијалок ја активира одбраната на телото, а исто така делува и како профилактички за хипотермија.

• Чај од Линден со треска. Истурете 2 лажици. чаша во боја на вар. Оставете го да се вари 10 минути, исцедете и пијте многу жешко. 
• Колекција на билки за спречување на акутни респираторни вирусни инфекции и грип. Измешајте 20 гр цвет од липа, 10 гр дива роза, 10 гр суво боровинки, 10 гр камилица. 1 лажица масло колекција истурете чаша врела вода и вриејте една минута. Пијте 2-3 чаши филтриран пијалок дневно. 

За подобрување на мешавината на лековити чај од липа, ќе помогнат цвеќиња од тинк, нане, камилица, мед, шипинка.

Контраиндикации:

• срцеви мани, васкуларни проблеми-
• камења во бубрег-
• лоша коагулација на крв.

Чај од хиперриум

Хиперицин е главната активна состојка на хиперикум, благодарение на што растението бараше слава на антидепресив. Инфузии базирани на цвеќе третираат кревање на кревет при кревет предизвикана од психоза и депресивна состојба. Компонентите на билката позитивно влијаат на дигестивните и билијарните системи, како и ја тонираат циркулацијата на крвта.

Само исушени лисја се погодни за чај, бидејќи свежото растение не дава ниту вкус, ниту арома.

• Хиперикуум растителен чај за спиење. 2 лажиче истурете чаша сецкан хиперикум со чаша вода и доведете до вриење. Вирус Пијте 2-3 чаши на ден неколку недели.
• Чај со кантарион и коприви за проблеми со стомакот. Измешајте во еднакви размери кантарион, лисја од коприва и ливада. Пијалак 1 лажица масло. билна мешавина од 250-300 мл врела зовриена вода. Оставете го да се подготви за еден час, а потоа вирус и истурете во чиста чинија. Пијте 1/4 чаша три пати на ден половина час пред јадење. Курсот е 2-3 недели. 

Кантарион ја зголемува чувствителноста на светлина, така што за време на третманот, одбијте да се сончате.

Кантарион оди добро во чај со следниве растенија: коприва, медоуслови, маточина, лаванда, роза од кучиња, сушени плодови, липа од липа, конфит или мед.

Контраиндикации:

• бременост и лактација-
• деца под 12 години-
• хипертензија-
• орални контрацептиви-
• сериозна ментална болест.

Какви билни чаеви можам да пијам за бремени жени?

Бременоста е најчеста контраиндикација за употреба на растителни чаеви. Но, тоа не значи дека жената во овој период од животот треба целосно да се откаже од природните растителни пијалоци. Во сите фази на бременост, можете да приготвувате чај од колковите од роза, боровинки, капини и јагоди. Безусловни фаворити за мајките кои се очекуваат е мелем и маточина (само во првиот триместар). Нема да има апсолутно никаква штета од растителниот чај од алги, камилица и мајчина душица.

Во овој случај, бремените жени треба да се придржуваат кон следниве правила:

• пијте не повеќе од 1-2 чаши билен чај на ден-
• користете не повеќе од половина од препорачаната количина на суровини- 
• алтернативни такси (промена на чајот барем еднаш на секои 1-1,5 недели) и направете пауза помеѓу нив од 7 до 10 дена. 

Како да се приготвува билен чај

Изборот на билки за пијалок е половина од битката. Важно е да се знае како да се приготвува растителен чај. Постојат два главни начина.

• Инфузија. Растенијата се полни со врела вода (без вриење). Овој метод е погоден за деликатни компоненти како што се цвеќиња и мали лисја. За да ја одредите оптималната температура за приготвување, треба да почекате додека воздушните меури формирани на дното на котелот не почнат масовно да се креваат, а самата вода станува облачно. 
• Лушпа. Подготвено е во процес на вриење на тивок оган (без интензивни прскања, меури и пена). Најдобар начин да се подготви лушпа е водена бања. Варијантата е наменета за чај од цврсти и големи делови од растенија, на пример, корени, пука, кора, средни и големи лисја. 

Ако рецептот со билки од чај вклучува состојки од поостри и повеќе тенки типови, исто така вреди да се откажете од вриење. Но, зголемете го времето за производство на пијалок..

Времето за производство на тревки е подолго отколку со конвенционалните зелени или црни чаеви. Треба да се запомни дека колку се поголеми деловите на растенијата, толку повеќе време треба пијалокот целосно да ги открие вкусот и лековитите својства. Препорачуваме да ги чувате растенијата непроменети, и да ги мелете веднаш пред заварувањето - исечете ги со ножици или раскинете со рацете.

Обично се потребни 5-10 минути за да се приготви билен чај. Кога се вклучени во колекцијата на корени, парчиња кора, овошје или кора од лимон, времето се зголемува на 15-20 минути. Прибор за чај треба да остане топло подолго време и да биде природен. Најдоброто решение е чајници направени од глина или порцелан. Може да се подготви билки во термос, загревајќи го со врела вода.

Предложените рецепти не ги исцрпуваат сите опции за подготовка на билен чај. Проучувајќи ги корисни својства на растенијата и пробајте различни комбинации на состојки, ќе го најдете одговорот на прашањето кој билен чај е најдобар за вас.